ダイエット

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腹筋ローラー(基礎代謝ダイエット)をして10日間ダイエットを行ったのでグラフにまとめてみた

ダイエットを始めて10日間のデータをまとめてみました。慣れてないせいか、なかなか体重は減りませんしお腹も凹みませんでした。
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ダイエット15日目〜すき家は美味いがカロリーがすごい〜

ダイエット15日目のデータです。 今日はバイトがないのでお酒を飲みました。 お酒を飲むとおつまみを食べたくなりますが我慢しました。 飲料を飲んでもお腹は膨れるものですね。 飲んだものすべてを出しきりたかったのですが...
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ダイエット14日目~カロリーが気になって仕方がない男~

ダイエット14日目のデータです。 なかなか背中の痛みが取れなくて困ってます。。。。 せっかく加圧シャツを着ているのになんだかもったいない気がします。。。 ですが、今日は朝にウンコをしたので体重が減ってると思い、ウキウキし...
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ダイエット13日目〜加圧シャツは体が熱くなり汗をかく〜

ダイエットを始めて13日目です。ようやく加圧シャツのありがたみを感じ、毎日汗をかくようになりました。
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ダイエット12日目〜筋肉痛にならなくなってしまいました〜

ダイエット12日目のデータです。 今日は背中の筋?を痛めていたので筋トレは休憩しました。 なので加圧シャツを着る。のみしかトレーニングをしていません。 昨日のホルモンのせいなのか、ウンコも出せました。 トレーニング...
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ダイエット11日目〜加圧シャツを着用したらいきなり体重が下がった〜

ダイエット11日目のデータです。 今日は異常なくらい体重が下がったのでメチャクチャ機嫌が良い貧乏人です。 加圧シャツを着用してからいきなり体重が下がりましたが、加圧シャツの効果では絶対にないです。 何故そう言い切れるのか...
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ダイエット10日目〜体重が思うように下がらない〜

ダイエット10日目です。筋トレをほぼ毎日行ってるのですが、中々筋肉痛にならないですし中々体重が減りません。。。
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効果あり?加圧シャツを買ってしまったので着た感想と、痩せるかどうか証明していきます

胡散臭さ満点の加圧シャツを買ったので、着た感じをレビューします。これからのダイエットでは必ず着用して、本当に効果があるのかダイエット日記を通じて証明できればと思います。
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ダイエット9日目〜ダイエット中に初めて家系ラーメンを食べてしまいました〜

ダイエット9日目のデータです。ダイエット中でもラーメンを食べてもいい制限を掛けてますが、実際に家系ラーメンを食べるとカロリーがどうしても気になりますね。。。
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ダイエット8日目〜ビールはどうしても止めれない〜

ダイエット8日目のデータです。 飲酒運転にならない時間だと計算できたら絶対にビールを飲んでしまいます。。。 ですが、このダイエットを成功させてビール腹という概念はないと証明できればと思います。 今日は筋肉痛が治ったので筋...